Está de moda el denominado "Yoga Facial", si quieres rejuvenecerte y pasar de arrugas, practica Siddhasana, la “Postura de los Perfectos”, que precede a Padmasana (postura de loto) en importancia y aporta gran calma y serenidad. Algunos Yoguis consideran esta Asana incluso superior a Padmasana a los efectos de la Meditación (Dhyana). Si logras el perfecto dominio sobre esta Asana, adquirirás muchos Siddhis. No hay que olvidar que se ha practicado por innumerables Siddhas desde antiguo. De ahí el nombre Siddhasana.
Incluso las personas con escasa flexibilidad en las caderas pueden practicar este Asana fácilmente. Realmente esta postura es mejor para algunas personas que Padmasana. Los jóvenes que tratan de practicar la continencia o establecerse en el celibato deberían practicar esta postura. Los textos clásicos de yoga, afirman que esta Asana no es conveniente para damas.
Coloca un talón en el ano. Mantén el otro talón en la raíz de los órganos genitales. Los pies y las piernas deben estar tan bien ubicados que las articulaciones de ambos tobillos se toquen entre ellas. Las manos pueden ser colocadas en Chin Mudra.
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